Bệnh gout nên uống gì là an toàn nhất?

Là một dạng bệnh thuộc về xương khớp, gout nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Chính bởi vậy để đảm bảo sức khỏe bạn cần thay đổi ngay trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cân nhắc được ăn gì và bệnh gout nên uống gì để phòng ngừa bệnh gout.

Nước lọc: Nước lọc sẽ không bao giờ là thừa đối với cơ thể con người. Nước tinh khiết giúp bài trừ những chất độc hại ra khỏi cơ thể để bạn có thể sở hữu làn da sáng, cơ thể khỏe khoắn. Mỗi ngày trung bình hãy uống khoảng 2-3 lít nước để đào thải acid uric loại chất gây ra bệnh gout ra ngoài cơ thể.

Nước lọc là thức uống dành cho bệnh gout

Sữa có lượng chất béo ít: Uống sữa sẽ rất tốt cho những người khỏe mạnh, tuy nhiên đối với bệnh nhân gout sữa ít béo sẽ hiệu quả hơn cả để phòng ngừa những triệu chứng do bệnh gây ra. Để giảm nguy cơ bệnh gout mỗi ngày hãy uống 2-3 cốc sữa.

Sinh tố trái anh đào: ở Việt Nam loại quả này không phổ biến ạn có thể thay thế bằng quả cherry. Qủa anh đào đem xay uống hàng ngày sẽ giúp đẩy lùi bệnh gout.

Sinh tố dưa leo: Để có một cốc sinh tố dưa leo thật đơn giản và dễ làm, bạn có thể có được cốc sinh tố ngon lành, bổ dưỡng bằng cách rửa sạch, gọt vỏ và cho vào máy xay nhuyễn. Tùy vào khẩu vị của mỗi người mà cho lượng đường phù hợp. Trong dưa leo có chưa rất ít lượng purin, chất tạo ra acid uric gây bệnh gout. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn, sinh tố dưa leo chính là câu trả lời hoàn hảo nhất của bệnh gout nên uống gì?

Dưa leo là thức uống hoàn hảo nhất của bệnh gout

 Cà phê:  Trong cà phê có chứa chất caffeine loại chất có thể làm giảm nồng độ axit uric gây hạn chế những cơn đau do gout gây ra. Để có tinh thần sảng khoái mỗi ngày đồng thời hạn chế ảnh hưởng của bệnh gout bạn nên uống cà phê mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài những gợi ý bệnh gout nên uống gì bạn cũng cần tránh những thức uống mà tuyệt đối bệnh gout không được dùng đó là rượu, bia, chất có cồn,…chúng sẽ làm cho lượng acid uric tăng cao dẫn đến hình thành các cơn đau cấp tính. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng những bệnh nhân mắc bệnh gout cũng nên hạn chế sử dụng nước ngọt, nước có ga.

Bệnh gout nên uống gì hay ăn gì đều là điều đáng lưu tâm. Hãy cẩn trọng với những thói quen, những hành động hàng ngày để đảm bảo sức khỏe chính mình.

Xem thêm: 

Tham khảo các món ăn cho người bệnh gout

Bệnh gout ăn được cá gì? Loại cá nào tuyệt đối không nên ăn?

 

 

 

Đăng ký tư vấn